Cara Memperbanyak Sperma

Sperma sangat dibutuhkan untuk pasangan yang sedang merencanakan kelahiran anak.

Tanpa adanya sperma yang bagus, tentu kemungkinan berhasil dalam menciptakan kehamilan akan berkurang.

Sperma yang bagus adalah yang secara kuantitasnya adalah banyak, mencapai 15 juta sperma per milimeternya.

Secara kualitas, sperma yang bagus memiliki kepala dan ekor yang panjang, dan satu sama lain sperma tersebut saling mendorong untuk menuju sel telur pada wanita.

Selain itu, ciri-ciri sperma yang bagus juga mampu berlari dengan kencang dan lincah menuju sel telur, berlomba-lomba dengan sperma lainnya.

Untuk mendapatkan sperma yang bagus, banyak pria yang mempelajari cara memperbanyak sperma serta meningkatkan kualitas spermanya.

Dari jutaan sperma yang berlari menuju sel telur, hanya yang terkuatlah yang bisa menembus sel telur yang akan menimbulkan kehamilan, sedangkan jutaan sperma yang lain akan gugur.

Untuk memiliki kemungkinan besar mendapatkan kehamilan tersebut, tentu Anda membutuhkan sperma yang banyak, sebagai antisipasi sperma yang gugur terlalu banyak sehingga tidak ada yang menembus sel telur.

Dengan semakin banyaknya sperma tersebut, maka kemungkinan untuk mendapatkan keberhasilan yang lolos secara otomatis tentu akan semakin banyak.

Apalagi jiga Anda memiliki sperma yang subur, kental dan berkualitas, maka kemungkinan mendapatkan keturunan tentu semakin tinggi.

Banyak pria yang mengalami kemandulan, salah satunya karena sperma yang dihasilkan kurang berkualitas atau kurang banyak.

Hal ini bisa diatasi dengan mencoba dan mempraktekkan beberapa cara di bawah ini.

Cara Memperbanyak Sperma

1. Rajin mengkonsumsi suplemen alami

cara memperbanyak sperma alami

Suplemen untuk menambah sperma pria cukup banyak, ada yang alami dan ada juga yang mengandung bahan kimia.

Untuk bahan-bahan alami bisa didapatkan dari beberapa sayur, buah, ikan dan daging yang mengandung asam folat, L-karnitin dan L-arginine.

Daging merah dan susu mengandung L-karnitin dan asam amino alami.

Biji-bijian mengandung asam folat, sedangkan kacang-kacangan, biji wijen, telur bebek dan daging mengandung L-arginine.

Bahan-bahan tersebut diatas dapat mempercepat gerakan sperma menjadi lebih gesit dan membantu sperma untuk berkonsentrasi menuju sel telur.

2. Latihan kegel

cara memperbanyak sel sperma

Dengan rajin melakukan latihan kegel, akan membantu memperbanyak sperma Anda.

Latihan kegel adalah olahraga yang dilakukan pada organ intim pria, tepat pada posisi PC (pubococcygeus).

Posisi PC tersebut dapat di cek dengan cara menghentikan buang air kecil selama beberapa detik (menahannya), akan ada bagian yang berkontraksi pada saat itu.

Itulah otot PC tersebut yang harus Anda latih.

Lakukan olahraga atau latihan kegel tersebut secara rutin, otot tersebut dikontraksikan lalu dilemaskan kembali, maka itu akan membuat Anda orgasme lebih memuaskan, dan juga ini adalah kiat memperbanyak sperma yang efektif.

3. Tidak mengkonsumsi alkohol dan merokok

cara untuk memperbanyak sperma

Meminum alkohol dan merokok sangat banyak resiko negatif di dalam tubuh orang yang mengkonsumsinya.

Bukan hanya merusak organ tubuh dan menyebabkan penyakit kronis, tapi juga mengganggu masalah reproduksi pada pria.

Alkohol dapat mengganggu fungsi liver dan dan meningkatkan hormon estrogen, lalu tingginya tingkat hormon estrogen itu akan mempengaruhi hormon testosteron dan hal tersebut akan mengurangi jumlah sperma.

Sedangkan merokok juga berpengaruh negatif terhadap jumlah sperma.

Menurut penelitian, pria yang merokok memiliki sperma yang lebih sedikit dibandingkan dengan pria yang tidak merokok.

Jadi jika Anda ingin kepuasan dalam melakukan hubungan suami istri, maka disarankan untuk tidak minum alkohol dan merokok.

4. Mengurangi masturbasi

apa penyebab sperma laki laki encer

Masturbasi adalah melakukan rangsangan seks seorang diri atau terhadap diri sendiri dengan menggunakan alat bantu untuk tujuan mendapatkan kepuasan dan kenikmatan.

Hal ini sering dilakukan jika seorang pria atau wanita berjauhan dengan pasangannya dan melakukan masturbasi tersebut ternyata tidak terlalu baik untuk dilakukan, jadi jauh lebih baik jika Anda melakukannya secara langsung dengan pasangan Anda secara berkala atau sesering mungkin.

Cara mengentalkan sperma salah satunya adalah dengan sering melakukan hubungan seksual.

Sperma akan bertambah banyak karena pertumbuhannya terangsang, dan juga sperma itu akan lebih berkualitas.

5. Melakukan pola makan yang sehat

cara memperbanyak air sperma

Pola makan sehat bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh secara general, tapi secara spesifik, pola makan itu akan membantu menyuburkan sperma pada pria.

Bukan hanya subur, sperma itu juga secara kuantitas akan bertambah banyak.

Pola makan sehat itu diantaranya adalah rajin mengkonsumsi buah dan sayur, air putih, tidak terlalu sering meminum yang manis, menjaga berat badan dengan rajin berolahraga.

Pria yang rajin berolahraga lebih memiliki tubuh yang sehat, dan itu akan berpengaruh kepada jumlah sperma yang dihasilkan pada saat ejakulasi.

Sedangkan pria yang mengalami obesitas biasanya perkembangan sperma memiliki sedikit hambatan sehingga mengurangi jumlah spermanya.

6. Memakai pakaian dalam yang nyaman saat tidur

cara memperbanyak dan mengentalkan sperma

Pakaian dalam yang terlalu ketat maupun yang memiliki bahan panas seperti polyester, tidak baik untuk kesehatan alat vital, karena hal itu dapat membuat testis kepanasan dan mengganggu peredaran aliran darah.

Pakailah bahan katun yang sejuk agar testis terjaga dengan keadaan sejuk.

Rasa panas tersebut akan mengurangi jumlah sperma pada pria karena ketidaknyamanan tersebut.

Selain itu celana ketat juga menyebabkan keringat dan keringat tersebut bisa membawa virus yang akan merusak reproduksi dan kualitas sperma Anda.

Sebab itu, jangan terlalu sering memakai celana yang ketat, baik saat tidur maupun untuk aktivitas sehari-hari.

Pakailah celana dalam yang nyaman saat Anda tidur seperti boxer.

7. Posisi duduk

cara memperbanyak sperma pria secara alami

Pria sering duduk dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti saat bekerja di kantor maupun mengendarai kendaraan seperti motor dan mobil.

Terlalu banyak duduk akan mengurangi jumlah sperma pada pria, maka sekali-sekali Anda harus mengubahnya dengan lebih sering berdiri atau jalan.

Cara menyuburkan sperma dengan cara ini selain untuk kesehatan, juga bermanfaat untuk masalah reproduksi Anda, yaitu menghasilkan sperma yang banyak sehingga bisa lebih memuaskan wanita.

8. Jangan terlalu banyak berendam

cara memperbanyak sperma pada pria

Berendam di dalam bathtub terlalu lama dapat mengganggu perkembangan sperma, apalagi jika Anda terlalu sering berendam dalam air hangat.

Berendam air hangat hanya dibutuhkan untuk menghilangkan pegal ataupun relaksasi, namun terlalu sering itu akan memiliki efek negatif.

9. Hindari stres berlebihan

cara memperbanyak sperma dengan alami

Pria memang sering memiliki stres yang tinggi, dan kebanyakan stres diakibatkan karena masalah nafkah atau pekerjaan.

Stres yang terlalu besar itu akan berpengaruh pada sperma, yaitu sperma akan menjadi encer dan tidak lincah dalam berlari menuju sel telur.

Itu sebabnya setiap pasangan yang ingin memiliki keturunan atau merencanakan kehamilan, selalu berusaha untuk berlibur berdua sehingga kondisi tubuh dan pikiran menjadi rileks.

Dengan tubuh dan fikiran yang rileks tersebut, itu akan membantu mengentalkan sperma dan menyehatkan sel telur wanita.

Maka dengan menjaga pola hidup yang sehat, baik dari segi makanan, olahraga, pola hidup dan menjaga hubungan yang baik dengan pasangan Anda, itu akan menjadikan kesuburan sperma yang efektif tanpa perlu mengkonsumsi obat maupun bahan kimia lainnya.

Penyuka bulu tangkis yang juga hobi berenang. Menyukai hal – hal dewasa jika ditinjau dari segi kesehatan. Temukan saya di facebook: Zaid Abdurrahman.

CLOSE